Test de los Tres Cerebros. Una Visión Simplificada de la Complejidad de nuestras reacciones
Creador: Coach Lisandro Castaneda
Imagina que tu mente es como un automóvil con tres conductores: uno instintivo y protector (Reptiliano), otro guiado por las emociones y la empatía (Límbico), y uno más racional y analítico (Neocorteza). Este test te ayudará a descubrir quién “toma el volante” con mayor frecuencia en distintas situaciones de la vida. Claro, considerando que sólo buscamos entender un poco mas la tendencia de nuestras reacciones.
Instrucciones Generales
Para cada situación, selecciona cuál opción fue la Más Parecida a tu reacción y cuál fue la Menos Parecida. No podrás escoger la misma opción en ambas categorías.
1.1. Crítica familiar
Un familiar cercano te criticó algo que hiciste. ¿Cómo reaccionaste realmente?
A: Me puse a la defensiva y discutí con vehemencia.
B: Me sentí herido(a) y busqué empatía con él/ella.
C: Pedí ejemplos concretos para mejorar.
1.2. Cambio de planes con amigos
Tenían un plan armado y lo cambiaron de repente. ¿Qué hiciste?
A: Me frustré por el cambio y lo expresé claramente.
B: Preferí ceder para conservar la armonía.
C: Revisé pros y contras y propuse una solución equilibrada.
1.3. Conflicto entre dos amigos
Dos amigos discuten en tu presencia y te piden que opines.
A: Preferí poner un límite y no involucrarme.
B: Medié con empatía para que ninguno se sintiera herido.
C: Escuché a ambos y ofrecí una opinión basada en hechos.
2.1. Error frecuente de un subordinado
Un colaborador repite el mismo fallo pese a recordatorios. ¿Qué hiciste?
A: Me irrité y amenacé con sanciones.
B: Mostré preocupación genuina por sus emociones.
C: Diseñé un manual/proceso de mejora para evitarlo.
2.2. Motivar al equipo
Notas desmotivación. ¿Cómo actuaste?
A: Amenacé con consecuencias si no alcanzaban metas.
B: Fomenté apoyo emocional y camaradería.
C: Mostré proyecciones claras y recompensas tangibles.
2.3. Momento de crisis
Un cliente grande se retrasa en pagos, afectando la liquidez. ¿Cómo reaccionaste?
A: Reforcé el control de gastos y dije que no toleraría excesos.
B: Escuché la preocupación del equipo, priorizando su estabilidad emocional.
C: Analicé números y propuse un plan financiero alternativo.
3.1. Crítica del jefe
Te llamaron la atención por no cumplir con un plazo. El tono fue áspero. ¿Cómo respondiste?
A: Me defendí culpando a otros factores y sentí enojo.
B: Me sentí mal y pedí disculpas, temiendo decepcionar.
C: Analicé la causa y propuse ajustes para el siguiente plazo.
3.2. Tareas fuera de rol
Te asignan algo que no estaba en tu descripción. ¿Qué hiciste?
A: Me molesté sintiendo que “abusaban” de mi tiempo.
B: Me entusiasmó ser útil y quise agradar.
C: Evalué pros/contras y, si veía beneficio, acepté; de lo contrario, lo discutí.
3.3. Reconocimiento laboral
Otro compañero fue felicitado y tú no, pese a aportar también. ¿Cómo lo manejaste?
A: Me molesté y pensé que debía “defender mi territorio” la próxima vez.
B: Me sentí triste y desmotivado(a).
C: Hablé con mi jefe presentando evidencia de mi aporte.
4.1. Decisión importante
Tu pareja propone un cambio trascendental. ¿Cómo actuaste?
A: Me negué, prefiriendo estabilidad.
B: Cedí para no generar conflicto.
C: Analicé pros y contras con mi pareja.
4.2. Discusión por malentendido
Hubo un choque fuerte. Al día siguiente, ¿qué recuerdas que hiciste?
A: Defendí mi postura y quise que mi pareja se disculpara.
B: Me sentí culpable y cedí para calmar la situación.
C: Busqué el origen del malentendido y sugerí hablar con calma.
4.3. Sorpresa inesperada
Tu pareja preparó un detalle que no era lo que esperabas. ¿Cómo reaccionaste?
A: Lo tomé a mal y mostré mi disgusto.
B: Me conmovió el gesto y lo valoré, aunque no fuera lo ideal.
C: Agradecí y expliqué amablemente lo que me gustaría en el futuro.
Resultados
Nota de Descargo
Esta herramienta está diseñada para apoyar a usuarios en el entendimiento, seguimiento y evaluación de diversos temas, indicadores y objetivos clave. No pretende abarcar todas las facetas del conocimiento humano ni ofrecer asesoramiento profesional en áreas como la psicología o la psiquiatría.
Mis recomendaciones se basan en mis 35 años de experiencia en múltiples áreas dentro de empresas, lo que me permite ofrecer opiniones fundamentadas y prácticas. Como Coach certificado en Life Coaching, Coaching Ejecutivo y Coaching de Negocios, mi objetivo es promover el bienestar de las personas, equipos y organizaciones.
Es importante destacar que mis orientaciones no sustituyen el consejo profesional en áreas específicas como la salud mental. Siempre que sea necesario, recomiendo consultar con un profesional calificado.
El que conoce a los demás es Sabio, y el que se conoce a si mismo es Iluminado. Lao Tse
Creador: Coach Lisandro Castaneda
TABLA COMPARATIVA ENTRE LAS TENDENCIAS OBSERVABLES ENTRE LA DOMINANCIA DE UN CEREBRO U OTRO
Recuerda siempre que nada ni nadie puede describirte en su totalidad. El objetivo es identificar las tendencias que describen un poco mas nuestra forma de actuar. Soy claro en decirte que por lo menos yo, no conozco ningún modelo que pueda describirte perfectamente, todos buscamos tendencias y estadísticas, asi que analiza la tabla y percibe las grandes diferencias, y esto te permitirá entenderte y entender un poco mas a tu prójimo.
| Aspecto | Cerebro Reptiliano | Sistema Límbico | Neocórtex |
|---|---|---|---|
| Definición | Parte más antigua del cerebro, enfocada en la supervivencia y los instintos básicos. | Centro de las emociones, la memoria emocional y la empatía. | Zona más reciente, asociada con el pensamiento racional, la planificación y la resolución de problemas complejos. |
| Características Principales | Acción, fuerza, decisión, territorialidad, reacción rápida ante amenazas. | Conexión, empatía, calidez, sensibilidad emocional, búsqueda de armonía. | Lógica, estrategia, análisis, planificación, enfoque en datos y soluciones racionales. |
| Motivaciones | Supervivencia, protección del territorio, cumplimiento de objetivos inmediatos. | Armonía emocional, relaciones profundas, apoyo a otros. | Innovación, conocimiento, resolución de problemas, mejora continua. |
| Estilo de Liderazgo | Directo, autoritario, orientado a la acción rápida y efectiva. | Cercano, empático, orientado a construir relaciones y mantener la armonía. | Estratégico, analítico, orientado a la planificación y el desarrollo a largo plazo. |
| Decisiones Bajo Presión | Toma decisiones rápidamente, priorizando la acción sobre la reflexión. | Toma decisiones considerando el impacto emocional en los demás. | Toma decisiones basadas en el análisis de datos y la lógica, a veces postergando por análisis excesivo. |
| Reacciones Comunes | Confrontación automática ante desafíos, defensa inmediata de sus ideas o territorio. | Búsqueda de consenso, mediación en conflictos, priorización de las relaciones. | Evaluación lógica antes de actuar, preferencia por soluciones basadas en evidencia. |
| Ventajas en Equilibrio | Resolución rápida de problemas, protección efectiva del equipo, fortaleza interna. | Creación de ambientes de confianza y apoyo, alta empatía, motivación basada en la conexión emocional. | Visión estratégica, capacidad de adaptación a cambios, innovación continua, aprendizaje constante. |
| Desventajas en Desequilibrio | Exceso de agresividad, resistencia al cambio, control excesivo, impulsividad que puede dañar relaciones. | Hipersensibilidad, dependencia emocional, dificultad para tomar decisiones objetivas, incapacidad para establecer límites. | Parálisis por análisis, frialdad emocional, exceso de perfeccionismo, tendencia a aislarse emocionalmente. |
| Tendencias Naturales de Trabajo | Deportes de alto rendimiento, artes marciales, voluntariados en zonas de conflicto, roles de liderazgo o protección, tareas de acción inmediata. | Trabajo social y comunitario, artes y terapias, espacios de interacción y convivencia, creación de grupos de apoyo y talleres. | Investigación y desarrollo, creación de sistemas o estructuras, mentoría intelectual, resolución de problemas complejos, planificación estratégica. |
| Etapas de la Vida | Joven: Coraje para sobresalir, necesidad de modular impulsividad. Adulto Joven: Estabilidad laboral, protección de la familia, flexibilidad mental. Adulto Mayor: Guía firme, cuidado de no ser autoritario, práctica de escucha activa. | Joven: Popularidad por conectar con otros, sensibilidad a tensiones. Adulto Joven: Creación de equipos cálidos, establecer límites. Adulto Mayor: Sabiduría relacional, equilibrio entre razón y emoción. | Joven: Destaca en entornos académicos, interés por lógica y razón. Adulto Joven: Combina estrategia con habilidades sociales. Adulto Mayor: Consejero invaluable, mantener curiosidad e integración emocional. |
| Personajes Famosos | Mike Tyson, Donald Trump, Margaret Thatcher, Ronda Rousey. | Oprah Winfrey, Dalai Lama, Emma Watson, Ed Sheeran. | Bill Gates, Albert Einstein, Angela Merkel, Christine Lagarde. |